Über diesen Kurs

Die Brücke zwischen der Zeit auf der Yogamatte und der im Leben und bei unseren Pferden bilden in diesem Kurs Mantren, Affirmationen und Leitsätze. Diese verankern wir rund um die Yogamatte in unserem Körper, in unserem Geist und unserer emotionalen Wahrnehmung, und schaffen auch im Alltag immer wieder Bezugspunkte dazu, sodass wir den ganzen Tag über immer wieder gedanklich Yoga üben können und aus unseren üblichen Gedankenmustern herausfinden.

Diese kleinen Anker helfen uns dann beispielsweise zu atmen, präsent zu sein, positiv zu denken, uns zu zentrieren und einfach gut zu fühlen. Damit wir gar nicht erst so weit weg kommen, von dem seligen Gefühl nach der Yogastunde – und auch unser Pferd uns in unserer entspanntesten und besten Form erleben kann.

“In sechs Wochen von Dramatown nach Happyville”

… das war der erste Slogan, der mir zu dem Kurs einfiel. Und ich finde ihn immer noch passend, denn obwohl ich dir natürlich nicht versprechen kann, dass du dich in sechs Wochen in Happyville wiederfindest, kann ich dir zumindest einen Eindruck davon mitgeben, wie nah denken und fühlen beieinander liegen und wie wir, wie du, ständig Einfluss auf beides nehmen kannst. Wie du deine Gedanken in konstruktive und positive Bahnen und dich dadurch tatsächlich direkt ganz anders fühlen kannst. Es geht am Ende also um ein positives Mindset.

Ich möchte dich sechs Wochen lang dabei begleiten, mehr Einfluss darauf zu nehmen, was du dir selbst flüsterst, um mithilfe deiner veränderten Gedanken- und Gefühlseinstellung auch dem Leben, deinem Pferd und dem nächsten Ritt positiver, bewusster, präsenter und leichter zu begegnen.

Du bekommst jede Woche ein neues Mantra von mir, das wir zunächst mitnehmen in unsere Yoga-, Atemübungs- (Pranayama) und Meditationseinheiten. Ich lade dich dabei immer wieder ein, einen persönlichen Bezug dazu zu schaffen, weil das für die Wirkung dieser “Zaubersprüche” ganz wichtig ist. So kann dich das Mantra darin unterstützen, deine Einstellung Schritt für Schritt zum Positiven zu verändern und dann, wenn du deinem Pferd begegnest, dich auch dort besser einzustimmen und mit ihm zu verbinden.

Insgesamt möchte ich, dass du dich Woche für Woche stärker, entspannter und positiver fühlst und viele neue Ideen mitnimmst, wie du mit dir und auch deinem Pferd noch konstruktiver, präsenter, entspannter und insgesamt harmonischer umgehen kannst.

Dein Paket

Dafür bekommst du ein richtig umfassendes 6-Wochen-Yoga-Mindset-Programm. Es handelt sich um einen On-Demand-Kurs, den ich aber sehr genau betreue, sodass wir gemeinsam durch den Kurs gehen können, aber du dir auch alles so einteilen kannst, wie du möchtest. Außerdem möchte ich, dass der Kurs tatsächlich interaktiv ist – dass wir uns auch in der Gruppe viel austauschen und gegenseitig inspirieren können.

Und die ersten beiden Durchläufe des Kurses haben gezeigt: Das funktioniert, die Teilnehmerinnen waren begeistert, wie ganzheitlich der Kurs tatsächlich gewirkt hat!